Planicook Blog

Bienvenue sur le Blog de Planicook !

Bienvenue sur le Blog Officiel de Planicook !

Archive pour juin, 2011

De passage dans un intermarché landais que je ne côtoie pas souvent,  j’ai littéralement bloqué sur ceci :

Le truc de fou ! Je ne pouvais décemment pas laisser cette curiosité dans son rayon, il fallait absolument que je vois ce que cela pouvait donner en tant que grande amoureuse du cannelé et grande fan du Jock !

La préparation trop facile, il faut juste disposer des moules à cannelés, verser la pâte et hop suivre les instructions de température du four, rien d’autre à ajouter.

Le résultat? Le voici, du bonheur, la coque parfaite, bien croustillante, moelleux à l’intérieur, bien dosé en sucre, bien dosé en rhum, très beau produit ! On ne fait que 8 gros cannelés (nous étions 6) avec un sachet de préparation mais vous savez bien que le plaisir est dans la qualité et non la quantité, m’enfin 1 petit de plus n’aurait pas déplu à tout le monde ;o)

Une belle réussite ce produit, je n’en ai pas encore trouvé dans mon secteur (Midi Pyrénées)

Alors oui c’est de l’industriel certes mais pour un repas improvisé ou un tea time imprévu avec une boule de glace ou une cuillère de salade fruits au sirop, ça dépanne !

Prix indicatif : 3.95€. En faisant quelques recherches c’est un produit assez nouveau environ 6 mois, la société Jock est basée à Bordeaux donc à suivre dans vos régions ;o)

Bonne gourmandise !

 

 

Un titre pas très sexy mais une recette facile, rapide et délicieuse qui a fait l’unanimité de ma petite tribu, c’était mal parti, un mari qui faisait la grimace face à l’énoncé de la recette, genre « Ah ouais au chou fleur »? Mais oui au chou fleur tu vas voir !! Sauvée par ma petite : « Moi tu sais maman j’ai bon appétit pour le chou fleur »!!

En service classique au plat cela donne ceci : pas hyper sexy j’en conviens !

Mais cela peut donner cela en amuse bouche froid !!

En fait c’est un plat qui peut être servi mise en bouche et qui étonnera, mais aussi en entrée (servi dans un petit ramequin ou sur une feuille d’endive par ex) et en plat idéal pour un soir (à série américaine ou jeux télévisés :-) )

 

On y va pour cette recette de 276 kcal et 1.66€ par pers en coût de revient

Ingrédient pour 1 portion :

  • 1/4 de chou fleur
  • 1/4 de briquette de crème liquide à 3%de MG
  • 1 oeuf dur
  • 1 cuillère à café de farine
  • 3 pincées de noix de muscade
  • 1 tranche de toastinette
  • du fromage rapé

Laver le chou-fleur et le couper en morceau, le mettre dans le cuit vapeur 20 min ou le faire bouillir dans un casserole pendant 15 min (piquer avec la pointe du couteau, si c’est tendre, le chou-fleur est cuit).
Pendant ce temps, préparer des œufs durs (dans une casserole d’eau bouillante, faire cuire les œufs 10 min). Puis les passer sous l’eau froide et les écaler. Les couper en petits morceaux dans un bol.
Préchauffer le four à 210°.
Dans une casserole, faire chauffer un peu de crème liquide, un peu de farine, la noix de muscade, saler, poivrer et faire fondre une tranche de fromage fondu (genre toastinette au chedar) et faire épaissir.
Récupérer les petits morceaux de chou-fleur et les déposer dans un plat allant au four. Ajouter les petits morceaux d’œufs. Verser sur l’ensemble du plat la préparation crème/fromage. Ajouter du fromage râpé et enfourner 5 min à four bien chaud.

Un régal!

A retrouver dans vos menus express, bien-être et diététique sur Planicook.

Ah ces galettes géantes au sel de Guérande, un régal, je m’en sers pour faire le fond de mes aumônières pour éviter que le dessous de la feuille de brick ne se déchire. Avec une préparation tiède/chaude, hop une petite galette au centre de la feuille de brick (qui est préalablement un peu huilée et poudrée de sucre glace), on dépose sur la belle galette la compotée de fruits (pommes, poires, pèches, mangues, abricots, fraises, tout ce qui se compote !!) et hop on ferme et au four 3 min à 210°C…

 

Mais je m’égare !! Revenons à notre recette du jour : réalisée en 2 temps 3 mouvements, elle fait son petit effet non?

Finalement ça reste de la mise en scène !!

A essayer avec n’importe quels sorbets ou crèmes glacées !! Parfait pour ce premier jour d’été, frais et croustillant :-)

A retrouver dans les menus express de votre compagnon Planicook ;o)

Une petite création qui à fait mouche à la maison (même pour ceux qui n’aime pas la semoule :o ), la recette est vraiment toute simple et même inratable !

En présentation classique après être servie cela donne souvent ceci :

Mais un peu plus structurée cela change de suite !

Et en utilisant un petit contenant sympa c’est encore autre chose !!

Agrémenter de quelques lardons (ou d’œuf dur en morceaux ou de pousse de soja ou de thon ou de surimi ou ce que votre imagination pourra vous proposer) cela peut même faire un plat complet et avec un petit dessert le tour est joué voilà un repas original prêt rapidement, pas cher et sans prise de tête, elle est pas belle la vie ?

Allons y pour la recette (250 kcal par pers et coût : 0.86€ par pers) :

Il vous faut :

  • 40g de céréales méditerranéennes
  • 30g d’ananas en morceaux (en conserve)
  • 30g de coeur de palmier (en conserve)

Préparer les céréales méditerranéennes (toutes instructions sont sur la boîte, marque Tipiac. En général : faire bouillir un certain volume d’eau puis faire gonfler hors du feu les céréales pendant 9 min en couvrant la casserole et remuer au bout de 4 min puis recouvrir, inratable). Pendant ce temps, ouvrir la boîte de cœur de palmier, l’égoutter, couper les cœurs en rondelles. Ouvrir la boîte d’ananas, l’égoutter. Quand les céréales méditerranéennes sont cuites, les verser dans un saladier, ajouter les rondelles de coeur de palmiers, les morceaux d’ananas, mélanger et cela n’a même pas besoin d’assaisonnement !

Miam, les morceaux d’ananas juteux se mélange avec les céréales, c’est un régal.

A retrouver dans vos menus express, bien-être et réception sur planicook, votre coaching cuisine ;o)