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Articles taggés ‘menu de la semaine’

Je vous présente tous mes meilleurs vœux et que cette année soit aussi douce et légère qu’une chantilly à la framboise !(oh la gourmande !!!)

Après les fêtes notre petit corps à besoin de chose moins structurées, je veux dire par là qu’un plat le soir suffit et si il contient de la salade c’est encore mieux pendant une petite quinzaine !!! On connait les recettes de muffins sucrés qui se déclinent à l’infini mais finalement il en est de même pour les muffins version salés et en voici une petite recette testée et approuvée. Une petite recette facile, rapide, que tout le monde peut réaliser c’est également la recette idéale pour un mercredi Grey’s Anatomy !

Ingrédients pour 3 muffins par personne (ça se mange tout seul)

  • 20g de beurre
  • 25g de conté
  • 40g de farine
  • 25g de fromage blanc
  • 50 ml de lait entier
  • 1/4 de sachet de levure chimique (facultatif, cela gonfle moins mais c’est très moelleux).
  • 0.5 œuf
  • 50g de mâche
  • 20g de tomates séchées
  • 2 càf de vinaigre balsamique
  • 1 càf d’huile d’olive

Préchauffez le four à 200°C.
Émincez les tomates séchées
Râpez le comté.
Faites fondre le beurre.
Dans un saladier mélangez la farine et le sachet de levure.
Dans un autre saladier, battez les œufs, ajoutez le fromage blanc et le lait entier. Réunissez le contenu des deux saladiers en mélangeant l’ensemble. Ajoutez le beurre fondu, le comté, les tomates séchées et la ciboulette. Salez et poivrez.
Remplir les moules à muffins de la préparation.
Enfourner pendant 20 min.

Préparez la vinaigrette avec l’huile d’olive et le vinaigre balsamique. Salez poivrez et versez sur la mâche.

Et déguster l’ensemble ;o)

Recette à planifier sur votre planicook pour vos menus de la semaine express et sympas.

 

Le sandwich…LE truc rapide pour un midi ou pour un soir ou on a VRAIMENT pas envie ;o)

Et bien celui là est tombé dans mon menu de la semaine et nous l’avons sublimé avec une petite salade verte, un petit repas bien sympa ;o)

Le camembert était bien dégoulinant et le mélange avec la poire n’est plus à tester !

Il vous faut donc pour un beau sandwich :

  • 2 tranches de pain de mie
  • 1/3 de poire
  • du camembert (normalement 25g par pers)
  • 1 tranche de bacon

et voilà !

Éplucher et couper les poires en lamelles ou tranches, les disposer sur une tranche de pain de mie, recouvrir  de lamelle de camembert, d’une tranche de bacon et d’une dernière lamelle de camembert.

Recouvrir avec la 2nd tranche de pain de mie et enfourner à 180°C pendant 5 min.

 

C’est chaud, crémeux, salé-sucré, ça croustille…tout ça se mélange très bien en bouche !

Et avec une belle salade verte c’est topette !

A retrouver dans vos menus express dans votre planicook

 

Anniversaire de Planicook !!

Bonjour à Tous !

C’est aujourd’hui l’anniversaire des 4 ans de Planicook.com. 4 ans que Télématin a parlé de Planicook pour la 1ere fois à la tv, 4 ans que le serveur à explosé, 4 ans que les techniciens et développeurs ont fait une méga soirée pizza en réparant toute la nuit pour que le service soit opérationnel 48h après, quelle aventure !! Depuis il y en eu d’autre, on était un bien mieux préparé heureusement ;o). C’est parti à fond les casseroles !

Que d’aventures à chaque buzz, que de messages reçus, que d’améliorations au fil du temps grâce à toutes les suggestions des planicookers, l’outil n’a plus rien à voir avec ce matin du 22 novembre 2007…Excitant mais pas évident d’être  jeune entreprenaute quand même.

J’ai donc décidé de vous faire un petit cadeau aujourd’hui jusqu’à 23h59 : un abonnement d’1 mois à tout planicook !

Vous pourrez ainsi tester  toutes les fonctionnalités de l’outil, créer votre planning de menu de la semaine, éditez votre liste de courses toute prête, imprimer ou consulter vos recettes, faire vos achats en ligne, déposer des recettes, consulter les astuces…bref tout, tout, tout pour ne plus vous prendre la tête tous les jours en ne sachant pas quoi faire à manger !

Attention cette offre est valable jusqu’ à ce soir 23h59!

Pour en profiter il vous suffit très simplement de me transmettre un petit mail à s.lavigne@planicook.com avec votre nom, prénom et age et hop je vous envois un code d’accés et c’est parti !

 

 

Partagez l’info via facebook : Anniversaire de Planicook

Invitez vos amis et simplifiez vous la vie c’est GRATUIT ;o)

 

Bon appétit avec Planicook !

Ce we j’ai atteint le Graal du salé (le Graal du sucré c’est le macaron à mon sens). Mon amie Marie m’a appris à faire les sushis.

Nous étions 7 adultes à table le soir donc GROS boulot ! En fait c’est très long mais pas très compliqué à faire et on ne voit pas le temps passé quand on est à 2 dans la cuisine (2 bonnes papotteuses et en avant !) Bref. On a cuisiné toute l’après midi!

Au programme : des sushis, des sashimis, des makis, des makis californiens.

Matériel INDISPENSABLE pour les makis : une natte (sorte de set de table en bois fin que l’on peut rouler) ou une petite machine a rouler spécial maki.

Suggestion d’ingrédients :

  • quelques radis
  • un morceau de concombre
  • quelques bâtonnets de surimi
  • 1 bel avocat
  • pavé de saumon frais (3 pour 7 personnes)
  • quelques belles crevettes
  • des graines de pavot bleu
  • des graines de sésame
  • du riz spécial sushis
  • des feuilles de nori (feuilles d’algues séchées)
  • du sucre en poudre (3 cuillères à soupe pour 500g de riz cuit)
  • du vinaigre de riz (2 cuillères à soupe pour 500g de riz)
  • du gingembre en fines tranches en bocal
  • du wasabi (sorte de moutarde verte un peu piquante)
  • de la sauce à sushis !

 

L’étape la plus importante est celle de la préparation du riz (normalement les instructions figurent sur le paquet).

Le rincer à l’eau clair et froide plusieurs fois (jusqu’à ce que l’aspect blanchâtre de l’eau disparaisse).

Ajouter environ 2 phalanges d’eau (en ayant la pointe du doigt posé sur le riz). Lancer la cuisson, ajouter un peu d’eau si besoin est, la cuisson est terminée quand le riz a absorbé toute l’eau (environ 10 min). Ajouter votre assaisonnement (ajuster selon vos goûts en vinaigre de riz et en sucre).

Etaler le riz sur une plaque ou un papier sulfurisé, le faire refroidir à l’air libre puis le mettre au frigo pour le faire « sécher ».

Pendant ce temps, préparer les ingrédients : trancher finement le saumon, couper les légumes et le surimi en bâtonnets, décortiquer les crevettes.

LES MAKIS :

Étaler la natte, disposer une feuille de nori, appliquer une couche de riz sur l’ensemble de la feuille de nori et laisser 1/4 de la feuille vide (le bas, car la préparation va descendre au fur et à mesure du roulage). Disposer tout en haut des morceaux de saumon cru en fines lanières, des bâtonnets de concombre, d’avocat, de radis sur toute la largeur (voir photo), saupoudrer de graines de pavot (ce sera pareil avec les ingrédients qui vous ferons plaisir).

Puis rouler en poussant la préparation avec les 2 pouces, ramener le haut de la natte vers le bas tout en roulant (la c’est à force de pratiquer que vous attraperez le coup de main).

Rouler bien serré.

Puis, couper en tronçons assez épais (sinon cela risque de se défaire), disposer les tronçons dans un plat.

Pour les SUSHIS :

Prendre un peu de riz dans la main et former une boule bien compact, la rouler entre les mains et compacter délicatement les extrémités, déposer une lanière de saumon cru bien découpé (selon les dimension du sushis).

Petite astuce de Marie : lors de la préparation, disposer un bol d’eau tiède sur votre plan de travail, vous pourrez ainsi vous rincer les mains car le riz est TRES collant.

Les MAKIS CALIFORNIENS : (ici coeur : radis, crevettes / surimi et avocat).

Même principe que les makis classiques sauf qu’après avoir appliquer la fine couche de riz sur la feuille de nori vous retournez l’ensemble et disposer vos ingrédients en bâtonnet, puis la préparation est la même selon vos envies. La touche finale : rouler le « rouleau’ dans le sésame et couper en tronçons.

 

SASHIMIS :

Le plus facile (à adroite sur la photo ci-dessous), il suffit de découper vos poissons crus en fines tranches et le tour est joué. Et…..

 

….TOUS A VOS BAGUETTES !!

 

Bon, il ne me reste plus qu’à recalculer les quantités pour inclure ces recettes dans votre menu de la semaine (plutôt menus du week-end, catégorie menus d’ailleurs dans votre planicook).

Recette du repas fromage

Si vous n’avez jamais encore réalisé de repas fromage, c’est important d’y remédier et vite ;o) La saison s’y prête à merveille, froid, pluie…tout est fait pour rester à la maison entre amis autour d’un bon repas convivial !

Un repas fromage… rien que d’écrire ces 3 mots j’en salive, c’est le réflexe de Pavlov !

Alors un repas fromage c’est quoi? C’est une très bonne idée de repas sympa constitué que de fromages!

l’entrée=fromage

le plat = fromage

le dessert = fromage

(je saute le fromage vous vous doutez bien du pourquoi !)

Pour cela rendez-vous chez le fromager affineur, à Toulouse nous en avons 2 excellents : Betty et Xavier, tous 2 autour du marché Victor Hugo en centre ville. Par commodité (pas de fermeture en midi et 2 le samedi) nous avons choisi Betty.

Le fromager nous a donc sélectionné quelques fromages pour rythmer le repas, entrée un Chèvre tendre + un fromage à pâte molle fruité (le Mont Joyeux), puis on attaque avec du plus lourd : Brie de Meaux, Roquefort artisanal, Camembert, Conté affiné, une création Betty (un fromage avec un coeur de bleu léger sucré, figue et noix, pffffff)

Pour terminer : brebis des Pyrénées et en toooooooooooooooooute fin un bon Maroille. En accompagnement on trouve dans la boutique un merveilleux pain d’épices et des confitures de poires-gingembre-cannelle et cerises noires (plus classique mais divin avec le fromage de brebis).

Un tour chez le boulanger pour prendre quelques pains différents : pain au raisin et figue, pain de campagne (choix entre le Gavroche, la Cosette, le Valjean, je vous jure !), pain multi céréales. Dommage, il n’y avait plus de pain au noix.

Un tour chez le primeur : clémentine, raisins blancs, raisins noirs, banane et évidement poires.

Quelques fruits secs : abricots, mangues, figues, noix et noisettes et c’est bouclé !

En terme de préparation et bien il suffit de poser le couvert, d’installer les petites étiquettes de chaque fromage, de créer le parcours grâce à des assiettes ou plats différents, disposer tous les accompagnements, ouvrir les bouteilles de vins et en avant !

Pour les amoureux du fromage, c’est un pur plaisir !! Ça change de la raclette et de la fondue ;o)

Conseil 1 : pour votre 1er repas : quand vous serez chez votre fromager, les portions que vous sélectionnerez devront être ajustées au nombre re de convives, autrement dit, une fois que chaque convive sera servie il ne devra rester pas grand chose du fromage sinon vous êtes bon pour manger du fromage toute la semaine (c’est du vécu !!), cette fois ci topette binette, juste ce qu’il faut pour offrir un petit voyage à nos papilles dimanche midi.

 

Conseil 2 : je reviens sur le Maroille (on y revient jamais assez) vraiment à déguster en toute fin de repas, c’est un fromage très fort qui évincerait tous les autres arômes des autres fromages, ça serait dommage.

 

Bref. Du coup notre menu de la semaine est plutôt light chez Planicook ;o)

 

A noter : attention à la consommation de fromage pour l’alimentation de la femme enceinte

 

 

En faisant un peu le tour de ce petit blog, j’ai vu qu’il y a quelques temps déjà dans l’article des meringues coccinelles  je vous parlais d’une recette de moelleux au chocolat et le temps est passer et pouf pouf je ne vous ai pas donné la recette, aussi la voici !

C’est une recette de mon amie Aline et nous avons customiser lors d’un boeuf en cuisine -c’est comme un boeuf en musique mais en cuisine (oui la cuisine cultive la créativité ce n’est plus à prouver !!) et c’est si sympa de cuisiner entre amies avec de la bonne musique!

J’avais en stock une plaquette de pralinoise 1848 pour essayer de préparer des bonbons de chocolats pour les fêtes qui approchent alors pourquoi ne pas tenter de faire coeur original à ces petites merveilles?

Tadaaaaam :

Aller c’est parti pour la recette facile et rapide de ce petit dessert qui va vous transporter !

Moelleux au chocolat noir et coeur praliné (très facile à réaliser même pour votre menu de la semaine):

Liste de courses pour 9 beaux moelleux:

  • 120 g de beurre
  • 1 plaquette entière de chocolat noir à pâtisser
  • quelques carrés de pralinoise
  • 4 oeufs
  • 2 cuillères à soupe de farine
  • du sucre glace 3 a 4 c à s
  • un peu de sucre en poudre (facultatif)

Réalisation :

Préchauffer le four à 180°C (th.6)Dans un saladier, faire fondre le beurre et le choc (au micro-onde 1 min, mélanger puis refaire chauffer 30 seconde si nécessaire ainsi de suite).

Casser et ajouter les oeufs un par un dans le chocolat/beurre fondu, mélanger après chaque ajout. Verser le sucre glace, mélanger puis ajouter la farine. Mélanger.

Verser dans des petits moules en silicone et planter un carré de pralinoise dans chaque portion.

Enfourner à 180 degrés pendant 15 min (maximum).

Et voila ce que ça donne en présentation sympa ;o)

Fixer le point rouge 10s puis regarder une surface blanche (un mur) en clignant des yeux, magique non ?

Bon week end !

 

Temps maussade, le froid arrive, envie de manger des bonnes petites choses réconfortantes…

Voici une belle idée de menu pour la semaine composé d’une petite recette facile et rapide qui devrait combler toutes les papilles gourmandes de votre tribu !

Ca croustille et c’est tout tendre à la fois, mmmh miam, ici verdict : C’est bon Maman !!

Préparation : 5 min

Cuisson 5 min pour la garniture, 15 min pour la cuisson des feuilletés.

Ingrédients pour 4 feuilletés:

  • 100g de lardons
  • 1 de pâte feuilletée pure beurre
  • 40 de champignons de paris en conserve
  • 0.5 de briquette de crème liquide à 4% de MG
  • 1 de belle échalote
  • 4 portion de fromage de chèvre (type chavroux en portion)

Préchauffer le four à 200°C.

Eplucher et émincer une belle échalote, la faire revenir dans le faitout avec les lardons pendant 1 min en remuant.

Ajouter les champignons (égouttés), mélanger et laisser cuire 3 min en remuant. Ajouter le fromage de chèvre, mélanger, ajouter un peu de crème liquide à 3 ou 4% de MG. Mélanger, goûter et ajuster l’assaisonnement.

Déplier la pâte feuilletée, la couper en 3 dans la longueur et couper en 2 la bande du centre.

Déposer un peu de la préparation au centre d’une bande, rabattre les cotés haut et bas, pincer les cotés gauche et droit.

Déposer les feuilletés dans un plat allant au four avec quelques pschit d’huile d’olive au fond du plat. Enfourner 15 min à 200°C.

A déguster avec quelques crudités selon vos envies.

En dessert? Un petit fruit de saison et hop le tour est joué !!

 

Miam !

L’intégrer dans votre menu de la semaine ? Rdv surPlanicook dans vos menus EXPRESS ;o)

Et si cette année vous offriez quelque chose qui change? Quelque chose qui soit pratique et qui retire le souci du « qu’est ce que je vais faire à manger aujourd’hui » à votre Maman?

En offrant Planicook cette année, vous permettrez à votre Maman de :

- s’amuser à composer son menu de la semaine selon ses envies pour ne plus jamais manquer d’idée pour ses repas,

(cliquez sur l’image pour voir en détail ces menus :-)

-découvrir et vous faire découvrir de nouvelles recettes sympas, faciles, rapides pour des menus express, diététique, bien-être, réception, d’ailleurs à panacher selon son humeur

-faire des économies grâce à la liste de courses intelligente et budgétisée fournit avec les menus pour la semaine qu’elle sélectionnera, fini le gaspillage et les achats inutiles, on consomme malin et raisonné ;o)

-gagner du temps dans les magasins et ne plus rien oublier une fois arrivée à la caisse !Elle devrait apprécier ;o)

- la rendre totalement GEEK et  Hype !!!

Nous vous transmettrons un joli bon cadeau personnalisé pour sa fête à glisser dans une enveloppe et à lui remettre le jour J !

Offre valable sur les formules 6 mois (6.5€/mois) et 1 an (5.83€/mois) avec le code FDM à placer à la fin de votre pseudo lors de la création de votre profil (ex : luluFDM), un petit cadeau bonus spécial vous attend pour préparer de délicieuses bouchées sucrées et salées ;o)

Pour toutes questions vous pouvez bien sûr me contacter via le site pour que nous préparions la surprise ensemble (du jour de notification d’ouverture de son compte, personnalisation du bon…)

 

Planicook teaser

Tout est une question de présentation, prendre le temps pour mettre en scène ces plats, ça vous remplit déjà l’estomac en vous remplissant l’esprit ;o)

Alors je me suis expérimentée à un petit test, le match avant après sur un plat du quotidien : l’omelette avec un produit de saison : l’asperge.

D’un coté une omelette pliée simplement et déposée dans une assiette et de l’autre un montage à l’emporte pièce. Je vous avouerai que les quantités en sont divisées par 4, incroyable ! Et l’effet dans l’estomac est le même, ça fait réfléchir, oui nous mangeons trop alors mettons en scène nos plats fétiches, nos récurrents en somme !

Et voici la recette :

Ingrédients :

  • 3 belles asperges blanches
  • 1 oignon
  • 4 œufs

Préparation :

Laver les asperges, les éplucher (retirer la 1ere peau) et les couper en rondelles. Éplucher et émincer l’oignon. Faire revenir l’oignon avec un filet d’huile d’olive en mélangeant souvent. Quand ils se colorent, ajouter les rondelles d’asperges, mélanger et ajouter un fond de verre d’eau, couvrir et laisser cuire 10 min. Pendant ce temps, casser et battre les œufs dans un bol, assaisonner selon vos goûts. Verser les oignons et les rondelles d’asperges dans une poêle et verser les œufs battus, mélanger délicatement pour bien intégrer les œufs aux asperges/oignons. Surveiller la cuisson et présenter selon votre envie.

Coût/pers :1.20€

Valeur énergétique : 194 kilocalories par pers.

Une recette à retrouver sur votre menu de la semaine  Planicook en menus express, bien-être et diététique ;o)

 

C’est avec un grand plaisir que je vous annonce la mise en ligne il y a quelques instants de 2 nouvelles fonctionnalités qui simplifient l’utilisation de Planicook !

-FONCTION BROUILLON : ne perdez plus vos données en cas de coupure internet intempestive, de toc toc à la porte d’une amie qui vient prendre un thé, d’un petit qui se réveille et vous fait perdre le fil de votre menu de la semaine ! C’est fini, générez votre planicook et il est sauvegardé automatiquement, modifiez une recette et tout est enregistré, c’est beau non? Pour retrouver votre brouillon, rien de plus simple, connectez vous sur votre espace perso, cliquez sur la rubrique MON PLANICOOK et cliquez sur voir mon brouillon Planicook et c’est reparti, comme tout a été conservé c’est un gain de temps assuré ! Il vous suffit de le valider et hop votre liste de courses s’affiche comme d’habitude.

- MENUS BIEN-ETRE : ils sont désormais sélectionnables pour toute la durée de votre planicook en 1 clic ! Chaque menu contient : une protéine, une cuidité (fruit ou légume cru), une cuidité (fruit ou légume cuit), un féculent, un produit laitier sélectionnables selon vos envies et vos goûts! Mangez équilibré et détendez vous, Planicook s’occupe de vous !

 

Vous pouvez toujours panacher vos menus à l’aide des 5 catégories disponibles et toujours accéder à votre liste de courses et toutes vos recettes ;o)

J’espère que ces nouvelles fonctions vous apporteront satisfaction !

A votre écoute !